Zweetvoeten, wat kan je er tegen doen?

We herkennen het allemaal, de geur van zweetvoeten. Kinderen hebben het minst last van zweetvoeten, maar hebben ze het wel dan is dat heel erg vervelend. Kinderen die het hebben kunnen zich er ook voor schamen, hieronder geven we nog wat tips!

Er zijn ook middeltjes om zweetvoeten wat te beperken, denk eens aan jodium. Jodium is een desinfectie middel die de bacterien die zweetvoeten veroorzaken doodt.

Je kan ook proberen om voor het slapen gaan de gewassen voeten in te smeren met zinkzalf of zinkolie en dan een paar oude sokken eromheen, dit de hele nacht zo laten zitten. Dit moet je wel een paar keer herhalen.

Zweetvoeten kunnen heel vervelend zijn.
Maar het is te behandelen, er is dus nog veel aan te doen. Heb je al een lange tijd last van zweetvoeten, raadpleeg dan ook een arts. Want ook inwendige aandoeningen, zoals zenuw- of schildklierziekten, kunnen de oorzaak zijn van zweetvorming.

Hoe ontstaat voetenzweet?

Over de oppervlakte van het lichaam zijn zo'n twee miljoen zweetkliertjes verdeeld en wel bijzonder rijkelijk op het voorhoofd, de handpalmen en de voetzolen. Zweetafscheiding is nauwelijks waar te nemen, omdat die bijna onzichtbaar, namelijk in de vorm van damp, wordt afgevoerd. Maar bij zware lichamelijke of psychische belasting kan ook druppelvorming optreden. Iedereen heeft wel eens meegemaakt hoe het zweet op je voorhoofd stond.

Als de voeten continue abnormaal veel zweet afscheiden, kun je spreken van 'echte' zweetvoeten. De voeten zijn dan voortdurend vochtig en vaak koud. Het zweet zelf bestaat voor 98 procent uit water dat allerlei reststoffen bevat. Het zweet is geurloos als het uit de poriën komt. Het krijgt pas zijn typische onaangename geur als het door de lucht ontbindt en uiteenvalt.

Juiste behandeling
Niet alleen uit esthetisch oogpunt moeten zweetvoeten behandeld worden en overmatige zweetproductie worden ingedamd. Door de constante vochtigheid raakt de huid beschadigd en vormen zich ideale toegangspoorten voor huid- en nagelschimmels, die zich bij voorkeur in een vochtig en warm milieu vestigen. Het extreem functioneren van de zweetklieren is een gevolg van algemene zwakte of een overbelasting van het lichaam door overgewicht. Andere oorzaken kunnen echter ook doorbloedingstoringen, veel staan, zwakte van de voeten, verkeerde kleding (synthetische sokken bijvoorbeeld) of verkeerde schoenen zijn.

10 tips tegen zweetvoeten
- Dagelijks wisselen van kousen of sokken en schoenen.
- Dagelijks de voeten wassen met lauwwarm water. Daarna grondig afdrogen, vooral ook tussen de tenen.
-  Na het afdrogen de voeten met voetpoeder of een poederspray behandelen. Het poeder zuigt het vocht op. Vaak bevatten deze middelen ook bacteriënremmende stoffen. Ook zijn er speciale crèmes verkrijgbaar voor de verzorging van de voeten na het voetbad of na het wassen.
- Warme voetbaden kunnen ook helpen bij zweetvoeten. Deze voetbaden mogen echter niet te vaak genomen worden, hoogstens twee keer per week. Door de warmte wordt de zweetuitscheiding namelijk bevorderd. De watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 38 graden Celsius (handwarm), terwijl het bad niet langer dan vijf minuten mag duren.
-  Extracten van looizuurhoudende stoffen zoals eikenschors, dennennaalden of walnootbladeren zijn zeer aan te bevelen voor een voetbad. Maar ook extracten van kruiden die samentrekkend werken, bij voorbeeld salie, tijm of van geneeskrachtige kruiden zoals kamille, duizendblad of strobloemen, zijn zeer effectief.
-  Altijd katoenen sokken dragen en synthetische stoffen vermijden. Wel zijn er inmiddels nieuwe synthetische materialen ontwikkeld, die qua eigenschappen vergelijkbaar zijn met katoen en soms zelfs beter zijn.
- schoenen kunnen het best van echt leer zijn. Vooral de binnenkant van lichte, modieuze schoenen dient kritisch bekeken te worden.
-  de sokken en ook de binnenzijden van de schoenen dienen met een desinfecterende antischimmelspray of poeder behandeld te worden, hoewel bij poedergebruik het aankoeken van poeder niet te vermijden is.
-  elke gedragen schoen moet voldoende tijd krijgen om te luchten.
 

Er zijn ook middeltjes om zweetvoeten wat te beperken, denk eens aan jodium. Jodium is een desinfectie middel die de bacterien die zweetvoeten veroorzaken doodt.

Je kan ook proberen om voor het slapen gaan de gewassen voeten in te smeren met zinkzalf of zinkolie en dan een paar oude sokken eromheen, dit de hele nacht zo laten zitten. Dit moet je wel een paar keer herhalen.

Loop eens binnen bij een drogist, zij hebben vaak een groot assortiment middeltjes tegen zweetvoeten!